Libro Corre como un etíope: Manual para entrenar como un atleta de élite PDF

13 de septiembre de 2016
Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.

         A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.      

         Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón. 


Información

Publicado: 13 de septiembre de 2016
ISBN: 9788490607961
Idioma: Español
Nº de páginas: 230

Marc Roig Tió