Libro Correr: pasión y locura: Guía completa para iniciar o perfeccionar el arte de correr PDF

8 de marzo de 2017
Correr: pasión y locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la mañana, tarde o noche, se regalan un tiempo para practicar el deporte que más los apasiona. En este libro conocerás los beneficios de correr; con él te podrás iniciar en esta actividad o mejorar tu rendimiento, si ya eres un corredor con experiencia, ya que contiene programas de entrenamiento de 5, 10 y 21 kilómetros, así como de la maratón. Derechos del corredor, civismo en el deporte de correr, técnicas de preparación, ejercicios prácticos, alimentación, lesiones (prevención y tratamiento) y consejos de ultramaratonistas son algunos de los temas que se abordan y que te permitirán mejorar tu desempeño.

Información

Publicado: 8 de marzo de 2017
Editorial: American Book Group
ISBN: 9781681655192
Idioma: Español
Nº de páginas: 200

Antonio Cortés

Antonio Cortés. Ingeniero Químico, profesor de Física y Química en el cum, el Colegio Oxford y la UNAM durante 37 años. Se inició como montañista en la Asociación de Montañismo de la UNAM. Pionero de las expediciones mexicanas a los montes Himalaya y el Karakorum en Pakistán, de 1980 a 1996. Como corredor, ha realizado 142 maratones hasta la fecha; su récord personal es de 3 horas 6 minutos en los maratones de Houston y San Antonio, Texas. Por el número de maratones corridos, ha sido acreedor al Trofeo Hemeródromos y al Trofeo Boscar, de la Asociación de Corredores del Estado de Nuevo León y de la Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, respectivamente. Es articulista de la revista Club de Corredores, desde el 2009.