Libro Fitness sin pretextos: Un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud PDF

1 de mayo de 2016
Esta valiosa guía para el cuerpo y el espíritu te permitirá enfrentar todos los retos que la vida te presente.

“Donovan Green comprueba que la inspiración y la motivación han mejorado la vida de sus clientes dentro y fuera del gimnasio. ” Joe Scarborough, analista político en NBC News y presentador en Morning Joe

Donovan Green propone un programa de treinta días para conseguir un estilo de vida más activo, saludable y positivo. Este novedoso plan se sostiene en tres pilares: ejercicio, nutrición y actitud. Además de deshacerte de tus excusas, un requisito indispensable para poder seguir este programa de salud y bienestar. 

El autor afirma que cada explicación que estés dispuesto a esgrimir como un motivo para no estar en forma es una excusa, sin importar que tan convincente suene: si tienes tiempo de ver la televisión, comer en un restaurante, tener relaciones sexuales, hablar por teléfono, o trabajar… entonces también tendrás tiempo de comprometerte con tu salud. 

Fitness sin excusas incluye deliciosas recetas y ejercicios enfocados a fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu. 


Información

Publicado: 1 de mayo de 2016
ISBN: 9786077358886
Idioma: Español
Nº de páginas: 240

Donovan Green