Libro PAKIA - Cómo ser feliz sin necesidad de dioses (Segunda edición) PDF

10 de septiembre de 2016
«La riqueza es un espejismo de la mente, la felicidad es una realidad del corazón.» 


Pakia no es una religión, no te exige que tengas fe ni eleva creencias a categoría de certezas. Es una filosofía de vida, una particular manera de vivir que es compatible con la mayoría de las religiones, pero que deja a los dioses a un lado. Unas creencias, valores y hábitos que tienen por objeto que seas más feliz en tu día a día, y que se basan en la moderación, el equilibrio entre placeres y sufrimientos, y la capacidad que tiene la mente para influir en el cuerpo. Pakia es solo mi manera de afrontar la vida, mi sistema para ser más feliz. Si te sientes triste, desubicado, solo o incomprendido, seguro que te servirá de ayuda.

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[Filosofía de vida, felicidad, meditación, ateísmo, agnosticismo... en 131 páginas]. 

— ÍNDICE — 

 
Prólogo: Una reflexión en alto 

PRIMERA PARTE [TEORÍA] 
1 — Introducción: ¿Qué es Pakia? 
 - 1.1 — No es una religión 
 - 1.2 — Es una filosofía de vida 
2 — Los 9 pilares de Pakia 

PRIMERA TERNA: VIDA 
3 — Primer pilar: REALIDAD 
4 — Segundo pilar: SUFRIMIENTO 
 - 4.1 — Temor 
 - 4.2 — Frustración 
 - 4.3 — En conclusión 
5 — Tercer pilar: PLACER 
 - 5.1 — Felicidad 

SEGUNDA TERNA: PERSONA 
6 — Cuarto pilar: MENTE 
 - 6.1 — Nuestro origen 
 - 6.2 — El cerebro 
 - 6.3 — División funcional del cerebro 
      1 — Sistema límbico (emocional) 
      2 — Neocorteza (racional) 
 - 6.4 — La memoria 
 - 6.5 — La mente: consciente e inconsciente 
7 — Quinto pilar: EMOCIONES 
 - 7.1 — Emociones consideradas negativas 
      1 — Miedo 
 - 7.2 — Emociones positivas o neutras 
 - 7.3 — Inteligencia emocional y conclusiones 
8 — Sexto pilar: CUERPO 
 - 8.1 — Hormonas y neurotransmisores 
 - 8.2 — Psicosomatismo y conclusiones 


TERCERA TERNA: FILOSOFÍA DE VIDA
9 — Séptimo pilar: VALORES   
 - 9.1 — Los 9 valores  
10 — Octavo pilar: CONDUCTA   
 - 10.1 — Tiempo   
 - 10.2 — Los 9 hábitos  
11 — Noveno pilar: MODERACIÓN

SEGUNDA PARTE [METODOLOGÍA PRÁCTICA]
12 — Método Pakia  
13 — FASE 1: ACEPTACIÓN  
14 — FASE 2: REFLEXIÓN  
15 — RPM
   - Preparación previa
   - Paso 1: Reflexión
   - Paso 2: Psicosomatización
   - Paso 3: Meditación  
16 — FASE 3: ACTUACIÓN  
17 — Epílogo: Los amargados
 

APÉNDICE
18 — En contacto 
19 — Resumen de la parte teórica 
20 — Resumen de la parte práctica

 

  

 


Información

Publicado: 10 de septiembre de 2016
ISBN: 9781530467396
Idioma: Español
Nº de páginas: 131

Alexander Nholan