Libro PAKIA - Cómo ser feliz sin necesidad de dioses PDF

10 de septiembre de 2016
Pakia no es una religión, no te exige que tengas fe ni eleva creencias a categoría de certezas. Es una filosofía de vida, una particular manera de vivir que es compatible con la mayoría de las religiones, pero que deja a los dioses a un lado. Unas creencias, valores y hábitos que tienen por objeto que seas más feliz en tu día a día, y que se basan en la moderación, el equilibrio entre placeres y la capacidad que tiene la mente para influir en el cuerpo (psicosomatismo). 

Muchas personas experimentan, en un determinado momento de su vida (que puede ser temprano o realmente tardío), un punto de inflexión: un día en el que abren los ojos a todo aquello que habían estado ignorando y empiezan a hacerse preguntas cuyas respuestas nunca les habían interesado. Esto me ocurrió hace unos años, buscaba algo que me llenase y no encontré nada con lo que identificarme, no di con un camino por el que transitar feliz. Años después te ofrezco Pakia, por si te pudiera ayudar o inspirar, por si has sufrido el punto de inflexión o quieres estar preparado para cuando se produzca. Es solo mi manera de afrontar la vida, mi sistema para ser más feliz. Si te sientes infeliz, desubicado, solo o incomprendido, confío en que te servirá de ayuda. 

«La riqueza es un espejismo de la mente, la felicidad es una realidad del corazón.» 

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[Filosofía de vida, felicidad, meditación, ateísmo, agnosticismo... en 129 páginas]. 

— ÍNDICE — 

 
Prólogo: Una reflexión en alto 

PRIMERA PARTE [TEORÍA] 
1 — Introducción: ¿Qué es Pakia? 
 - 1.1 — No es una religión 
 - 1.2 — Es una filosofía de vida 
2 — Los 9 pilares de Pakia 

PRIMERA TERNA: VIDA 
3 — Primer pilar: REALIDAD 
4 — Segundo pilar: SUFRIMIENTO 
 - 4.1 — Temor 
 - 4.2 — Frustración 
 - 4.3 — En conclusión 
5 — Tercer pilar: PLACER 
 - 5.1 — Felicidad 

SEGUNDA TERNA: PERSONA 
6 — Cuarto pilar: MENTE 
 - 6.1 — Nuestro origen 
 - 6.2 — El cerebro 
 - 6.3 — División funcional del cerebro 
      1 — Sistema límbico (emocional) 
      2 — Neocorteza (racional) 
 - 6.4 — La memoria 
 - 6.5 — La mente: consciente e inconsciente 
7 — Quinto pilar: EMOCIONES 
 - 7.1 — Emociones consideradas negativas 
      1 — Miedo 
 - 7.2 — Emociones positivas o neutras 
 - 7.3 — Inteligencia emocional y conclusiones 
8 — Sexto pilar: CUERPO 
 - 8.1 — Hormonas y neurotransmisores 
 - 8.2 — Psicosomatismo y conclusiones 


TERCERA TERNA: FILOSOFÍA DE VIDA
9 — Séptimo pilar: VALORES   
 - 9.1 — Los 9 valores  
10 — Octavo pilar: CONDUCTA   
 - 10.1 — Tiempo   
 - 10.2 — Los 9 hábitos  
11 — Noveno pilar: MODERACIÓN

SEGUNDA PARTE [METODOLOGÍA PRÁCTICA]
12 — Método Pakia  
13 — FASE 1: ACEPTACIÓN  
14 — FASE 2: REFLEXIÓN  
15 — RPM
   - Preparación previa
   - Paso 1: Reflexión
   - Paso 2: Psicosomatización
   - Paso 3: Meditación  
16 — FASE 3: ACTUACIÓN  
17 — Epílogo: Los amargados
 

APÉNDICE
18 — En contacto 
19 — Piratería 
20 — Resumen de la parte teórica 
21 — Resumen de la parte práctica

 

  

 


Información

Publicado: 10 de septiembre de 2016
ISBN: 9781530467396
Idioma: Español
Nº de páginas: 129

Alexander Nholan