Libro Trail Running: Seguir corriendo cuando termina la carretera PDF

18 de enero de 2017
Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus habilidades, este libro te ofrece los conocimientos esenciales que te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significa correr por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada, cuál es el equipamiento básico, consejos de hidratación y alimentación, planes para entrenar, orientación de salud y lesiones y una invitación a conocer carreras que te motivarán en tu objetivo.

Información

Publicado: 18 de enero de 2017
ISBN: 9788497358958
Idioma: Español
Nº de páginas: 370

Meghan M. Hicks